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Les terribles effets de la lumière artificielle sur l'humeur et la concentration des enfants


À une époque où les enfants sortent à peine dans les parcs et préfèrent vivre entre quatre murs blanchis à la chaux et exposés à la lumière des ampoules et des écrans; une étude a montré que terribles effets de la lumière artificielle sur l'humeur et la concentration des enfants.

Nous vous disons quels sont les effets que votre enfant est plus exposé à la lumière artificielle et aux écrans qu'à la lumière du soleil.

Le Soleil c'est notre source de vie. Il nous réchauffe non seulement et nous donne de la lumière, mais aussi effets sur notre corps ils sont plus que remarquables. Pour commencer, il nous fournit des vitamines, fait les hormones Les "bonnes vibrations" sont activées, et cela nous fait fleurir intérieurement comme de tendres marguerites printanières.

Quand j'étais étudiant, je me souviens de ces nuits interminables avant un examen, dans lequel il a essayé d'étudier tout ce qu'il n'avait pas étudié les mois précédents. La lumière du col de cygne heurta le papier du livre et me redonna un mal de tête intense le lendemain matin, qui se mêla au manque de connaissances acquises pendant la nuit, se termina par vrai suspense de championnat et une réprimande de ma mère aux dimensions colossales.

Le fait est qu'en tant que mère, j'ai vérifié que mes filles ont un chose curieuse, et le fait est que quand on rentre à la maison pour faire ses devoirs, ça devient une plus grande odyssée que celle d'Ulysse, mais si je les emmène faire mes devoirs dans une cafétéria pendant que je lis, ils se terminent en un tournemain plus à l'aise que s'ils étaient en une plage polynésienne, malgré la foule agitée autour de nous. Comment est-ce possible?

Eh bien, il s'avère qu'un étudier, rien de récent, préparé à l'Université de Nebrija, en Espagne, n'a révélé à quel point la lumière artificielle a un effet négatif sur l'humeur et les performances scolaires de nos enfants.

La lumière influence diverses fonctions biologiques de notre corps et de notre comportement, et son absence influence négativement l'humeur, affectant la capacité du cerveau à traiter l'information.

Mais de plus, le manque de lumière peut provoquer du stress, de la fatigue, de l'inattention, une mauvaise humeur et même de la dépression.

Si tout cela est apporté chez nous, et surtout dans les écoles, où les lumières de la tubes fluorescents couronnons nos têtes pendant 8 heures par jour, on peut dire que le résultat est plus qu'inquiétant.

Les conclusions de l'étude ont indiqué que les enfants des classes avec plus de lumière artificielle présentaient des altérations dans les schémas hormonaux de base et que, par conséquent, cela avait une influence négative sur le temps de se concentrer et coopérer. De plus, cette répétition dans le temps a affecté la croissance chronobiologique.

Alors que les classes où la lumière du soleil était plus présente, les enfants étaient plus gais et détendus, en plus de souffrir de moins de maladies oculaires. La lumière naturelle a aidé les enfants à traiter l'information et fonctions mentales, comme la vitesse mentale, compréhension écrite ou le niveau de concentration.

En résumé, emmenez vos enfants plus au parc et éteignez la télévision, les tablettes et le mobile, vous vérifierez le résultat dans les notes de l'école.

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