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Pourquoi la femme enceinte a-t-elle besoin de boire du lait

Pourquoi la femme enceinte a-t-elle besoin de boire du lait


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Le lait est un aliment fondamental de l'alimentation des femmes enceintes. Ses bienfaits sont tels qu'à moins que la future mère ne souffre d'une sorte d'intolérance, il est essentiel que cela fasse partie de son alimentation quotidienne. Ceux-ci sont les raisons pour lesquelles la femme enceinte a besoin de boire du lait.

Une bonne alimentation pendant la grossesse est essentielle pour assurer la santé de la mère et le bon développement du bébé. Cependant, on sait qu'au moins en Espagne, une femme enceinte sur deux n'atteint pas l'apport recommandé en acide folique, iode, calcium, fer et vitamine D.

Pendant la grossesse, les besoins énergétiques et nutritionnels de la femme enceinte sont plus importants que ceux d'une femme non enceinte. Cela ne veut pas dire que la femme enceinte doit manger pour deux, mais que ses besoins nutritionnels sont différents et qu'il est particulièrement important d'y répondre pour garantir son bien-être et, surtout, un bon développement du bébé.

Dans le régime alimentaire, l'un des aliments essentiels est lait car il fournit de l'énergie et des nutriments essentiels de haute qualité tels que le calcium, la vitamine D et les vitamines B, entre autres.

Dans le rapport «Le lait comme vecteur de santé dans des situations physiologiques particulières: les femmes enceintes» publié par la Fondation espagnole de nutrition (FEN) en collaboration avec la Fondation ibéro-américaine pour la nutrition (FINUT) et la Société espagnole de gynécologie et d’obstétrique (SEGO) les raisons pour lesquelles la femme enceinte a besoin de boire du lait sont mises en évidence:

    1. Améliore l'état nutritionnel de la femme enceinte et a des effets très bénéfiques sur la croissance et développement du bébé.
    2. Sa consommation améliore non seulement l'état nutritionnel des femmes enceintes, mais a également des effets bénéfiques sur la poids du bébé à la naissance.
    3. Le lait peut être un véhicule optimal et plus naturel pour assurer l'apport de nutriments clés, qui ont des effets bénéfiques sur la santé de la mère et du bébé.
    4. Le lait est un véhicule idéal pour l'enrichissement et la fortification de l'alimentation avec certains nutriments, tels que calcium, vitamine D ou acides gras oméga-3.
    5. Des études avec des produits laitiers enrichis et enrichis montrent des bénéfices sur la santé osseuse de la mère et de son bébé, et il semble qu'ils pourraient également avoir un impact positif sur le développement visuel et cognitif de l'enfant.

En conclusion, le lait peut être un véhicule optimal pour développer des aliments enrichis qui contribuent à assurer de manière plus naturelle l'apport de ces nutriments clés, qui ont des effets bénéfiques sur la croissance du bébé et sur la santé de la mère et du futur bébé. .

La source: Signaler le lait comme vecteur de santé dans des situations physiologiques particulières: femme enceinte préparée par SEGO, FINUT et FEN

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