Sommeil enfant

Que sont les régressions du sommeil et comment affectent-elles les bébés?

Que sont les régressions du sommeil et comment affectent-elles les bébés?



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Savez-vous ce que sont les régressions du sommeil? Comment affectent-ils les enfants? C'est sûrement une phrase qui pour vous n'existait pas avant d'avoir eu un bébé.

Les régressions du sommeil peuvent être l'un des problèmes de sommeil les plus difficiles et peuvent entraîner de la frustration et de l'épuisement chez les parents. Nous expliquons ce que sont exactement les regestions de sommeil et comment elles affectent les enfants.

Les régressions sont les périodes tout à coup, un bébé qui a bien dormi la nuit commence à avoir des réveils nocturnes Soit vous avez du mal et il faut beaucoup plus de temps pour vous endormir, soit vous commencez même à faire une sieste mal. Et les parents sans méfiance ne sont pas conscients de la raison de ces changements soudains.

Les régressions du sommeil peuvent durer de 2 à 6 semaines et après cette période, les habitudes de sommeil du bébé reviennent à la normale, c'est-à-dire que c'est une période temporaire qui va s'écouler, il vaut mieux ne pas paniquer et poursuivre vos saines habitudes de sommeil.

La cause de ces régressions du sommeil peut être due au développement de l'enfance, soi-disant jalons de développement.

Les âges typiques où ces régressions du sommeil peuvent survenir sont d'environ 6 semaines, 4 mois, 8 à 10 mois, 12 mois, 18 mois et à nouveau dans 2 ans.

Mais tous les enfants ne subissent pas ces régressions beaucoup moins pour tous. Le plus fréquent est celui de 4 mois, mais après cela ne signifie pas qu'ils doivent tous arriver.

Et quelles sont les étapes du développement? Ils surviennent lorsque les bébés et les jeunes enfants commencent à pratiquer de nouvelles compétences qui peuvent causer plus d'agitation au coucher, car ils sont plus conscients et nerveux des nouvelles choses qui leur arrivent que du sommeil.

  • Quand ils commencent à tourner et à tourner
  • S'asseoir
  • Se lever
  • À marcher
  • A parler

- Régression du sommeil à 6 semaines
La plupart des bébés connaissent des poussées de croissance à 6 semaines. Et cette croissance peut être la raison pour laquelle le bébé se réveille plus souvent, a plus de mal à s'endormir et a beaucoup plus faim.

- Régression du sommeil sur 4 mois
Votre bébé qui a bien dormi peut soudainement commencer à se réveiller en continu, ne pas durer plus d'une heure à dormir, avoir beaucoup plus de mal à s'endormir, augmenter les pleurs et l'irritabilité et faire des siestes plus courtes. La régression du sommeil de 4 mois est due à un changement de votre rythme biologique de sommeil et est différente des autres régressions du sommeil qui se produisent en quelques semaines et le sommeil du bébé revient à la normale. De nombreux changements se produisent dans cette régression qui amèneront votre bébé à commencer à dormir différemment.

- Régression du sommeil à 8-10 mois
Cette régression est généralement due à un grand développement cérébral. Le bébé commence à ramper, à glisser, à s'asseoir, à se lever, à prononcer des mots, etc. En plus des étapes du développement, chez de nombreux bébés, les premières dents apparaissent également.

- Régression du sommeil sur 12 mois
Signes que votre bébé entre dans cette régression: il commence à marcher, réduit les siestes, est plus irritable et se réveille constamment. Une fois qui commencent vraiment à marcher, Ils sont beaucoup plus fatigués et dépensent beaucoup plus d'énergie, vous pouvez aussi penser qu'ils ont faim la nuit, mais cela ne veut pas dire que vous devez les nourrir la nuit, il est préférable de leur donner plus de nourriture pendant la journée.

- Régression du sommeil à 18 mois
À 18 ans, cela peut être dû à une poussée dentaire, anxiété de séparation À cet âge, ils apprennent à faire les choses seuls, à boire de l'eau dans une tasse, à prendre une cuillère, etc. Cette indépendance peut vous donner envie de ne pas dormir ou de rester au lit, vous pouvez même avoir des crises de colère et avoir du mal à ne pas vouloir dormir.

- Régression du sommeil sur 2 ans
Les «Terrible Twos» peuvent influencer considérablement le sommeil de votre enfant. Vous remarquerez peut-être qu'il y a un peu de recul lorsque vous apprenez de nouvelles compétences et grandissez. Ils influencent une grande variété de facteurs qui peuvent en être la cause. À cet âge, ils commenceront probablement à aller seuls à la salle de bain, à passer à un lit adulte, ils peuvent commencer à faire des cauchemars Et ils peuvent certainement montrer leur caractère ou comportement le plus provocateur.

Toutes les régressions du sommeil sont difficiles et épuisantes, rappelez-vous qu'il s'agit de régressions temporaires, il faut être patient car cela arrive. Le plus important est de rassurer et de ne pas régresser dans de saines habitudes de sommeil.

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